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下雨前腰腿痛,是风湿病吗

风湿痛不等于风湿病

 

  每当下雨时,有些人手臂、肩背、腰腿就发痛,以为得了风湿病。其实这些病不一定都是真正的风湿病,大多数是“风湿痛”。

 

  所谓风湿痛,并不是大家认为的类风湿关节疼痛,或类风湿关节炎等。风湿痛,指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围软组织,其所引起的局部性或全身性疼痛的一组常见的临床症候群。

 

  而风湿病,是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。类风湿关节炎,是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病,其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症。

 

  “风湿病是一个大概念,包含200多种疾病,风湿、痛风、红斑狼疮、强直性脊柱炎等都属于风湿范畴。”类风湿是医学概念上风湿病的一种,是一种全身免疫性的炎症,时间长了可影响到全身,严重时还会影响到肺部、心脏甚至全身的病变。  

 

  据统计,女性的类风湿发病率明显高于男性。风湿病除了痛风、强直性脊柱炎之外,都是“重女轻男”的。

 

  风、寒、湿邪在作祟

 

  一些风湿痛的人,日常或阴雨天时常感觉喜暖怕冷,肢体关节肌肉酸疼沉重,活动费力,天气变化之前可预感,每逢阴雨天时加重,或昼轻夜重。

 

  不少人伴有躯干肢体麻木不适,易出汗,皮肤青紫,手足发冷等血管舒缩功能失调等现象,检查时无明显体征,四肢活动不受限,关节和肌肉无发热、肿胀和屈伸不利,关节无积液,更无畸形,化验时类风湿因子、血沉多为正常,抗CCP抗体、抗“O”试验阴性等其他相关风湿免疫疾病系统检查均无异常。

 

  以上用西医学无法解释,有临床表现但检查无异常,虽然不是重症,却严重影响着人的生活质量,这就是中医学所说的“风寒湿邪”在作祟。

 

  风湿痛属于中医痹证一类,《黄帝内经·素问》中指出,“风寒湿三气杂至,合而为痹也,其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为着痹”,“所谓痹者,各以其时重感于风寒湿之气也”,“不与风寒湿气合,故不为痹。”

 

  人与自然相统一,阴雨天时,风、寒、湿气较重,由于长期居处潮湿,或涉水冒雨、劳累、汗出、气候剧变、冷热交错等原因,风寒湿邪易乘虚侵袭人体,邪气流注经络肢体关节,导致气血经络闭阻,不通则痛,所以,这部分人可见关节、肌肉、骨骼等局部或全身性疼痛。

 

  可饮食调护服药护理

 

  风湿痛到底如何防治呢?建议如下:

 

  1.饮食调护。风湿痛病多为风寒湿痹,或为三邪郁而化热,以及感受湿热外邪而致,故风湿痛的饮食多选用驱风、散寒、化湿、温通之品,宜高热量、高蛋白、易消化并含丰富维生素C、维生素A、维生素B的食物为主,忌生冷、油腻、刺激、厚味之品。

 

  一般而言,风痹宜用葱姜等辛温发散之品;寒痹宜用胡椒、干姜等温热之品,而禁忌生冷;湿痹宜用茯苓、薏米、扁豆等药品;热痹一般是湿热之邪交织,药膳宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等药食物,不宜吃羊肉及辛辣、刺激性食物。

 

  2.保护措施。

 

  ①生活起居:室内空气流通,阳光充足,避免阴暗潮湿。顺应四季变化,调寒温,随气候变化,及时增减衣服,夏天不能贪凉,少用凉席、凉床,注意关节保暖。

 

  ②适度锻炼:如做工间操和课间操等,均能消除工作、学习时因长时间单一姿势所带来的软组织疲劳。低头伏案工作时间不宜过长,其间可做些伸颈、扩胸、伸腰、踢腿和屈伸肢体等协调动作。

 

  ③情志护理:不同的情志变化,对于人体气机活动产生的影响不同,因此,患者平常或是疾病发作时,情绪应控制在正常范围内,过度悲伤或发怒都会引发疾病。

 

  ④服药护理:遵医嘱按时准确服药,寒痹、行痹、着痹中药浓煎,饭后1小时少量热服,服药后食热粥、热饮可助药力;热痹中药宜饭后1小时稍凉服,服药后2小时忌食生冷、辛辣、油腻之品。

 

    中药泡脚也可防治风湿痛

 

  【处方】独活15克,牛膝15克,威灵仙15克,续断16克,川芍l0克,麻黄15克,桂枝15克,当归12克,红花12克,乳香12克,没药12克,豨莶草15克,海风藤15克,随症状加减,寒重加草乌l0克,热重加金银花15克,湿重加苍术l0克。

 

  【用法】以上药物用水浸泡10分钟,用布包煎沸15分钟,倒入盆内,浸泡双足30~40分钟,一剂药可煎2次,早晚浸泡,有益于防治风湿痛。

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